《你到底爱谁》这首歌词以直白而犀利的追问切入情感关系的核心，通过反复的诘问勾勒出爱情中迷茫与不安的普遍状态。歌词中"沉默是种罪"的隐喻将情感冷暴力具象化，暴露出亲密关系里沟通断裂的致命伤，而"回忆在后退"的意象则暗示着感情褪色后徒留记忆空壳的无奈。副歌部分连续的排比质问形成强烈的情感张力，既是对恋人真心的拷问，亦是对自我情感的反思，折射出现代爱情中常见的信任危机与确定性缺失。歌词中"微笑藏着疲惫"的细节捕捉到当代人维系感情时的表演性，而"承诺太虚伪"的断言则直指快餐式爱情中誓言贬值的现象。全篇通过不断强化的疑问句式，层层剥开甜蜜表象下的猜疑与焦虑，最终在"爱与被爱都憔悴"的辩证表述中，揭示出双向情感消耗的困局。这种情感表达既带有个体化的痛苦体验，又暗合都市情感关系中普遍存在的疏离感，用简单的词句完成了对复杂情感图谱的精准描摹，使听众在旋律之外更能触及爱情中那些难以言说的困惑与挣扎。
