《爱我还是他》通过简洁直白的词句，层层递进地勾勒出爱情中最为煎熬的抉择困境。歌词以反复质问的"爱我还是他"为核心，将三角关系中被动方的焦虑、不甘与脆弱展现得淋漓尽致。开篇"黑暗中的烟花"意象暗喻绚烂却短暂的爱情，与"说不出的话"形成情绪张力，暗示关系中难以言明的复杂纠葛。第二人称"你"的频繁使用，既强化了对话感，又凸显出质问者步步紧逼的压迫感，而"沉默代替回答"的留白处理，精准捕捉到感情危机中最具杀伤力的冷暴力。副歌部分通过"三个人的电影"这一经典隐喻，揭示出爱情排他性的本质需求，重复出现的"该不该挣扎"则暴露出受害者自我消耗的心理状态。歌词刻意回避具体情节描写，仅用"眼泪落下""剧情崩塌"等身体反应和抽象画面，留给听众广阔的共情空间。整体采用循环结构，首尾的烟花意象形成闭环，暗示无解的情感轮回，最终以"诚实回答"的诉求作结，道出所有复杂情绪背后最本质的渴望——在爱情战争中获得最起码的尊重与坦诚。
