《if you》是一首以细腻笔触勾勒离别与遗憾的抒情之作。歌词以假设性提问展开，将回忆与现实交织，描绘了在爱情逝去后的自我反思与无力挽回的深切哀伤。雨、落叶、褪色的照片等意象营造出忧郁的氛围，暗示着时光流逝与情感的消散。歌词中的“如果”并非寻求答案，而是对过去选择的沉思，表达出人类在失去后常有的悔意与自责。情感层层递进，从克制的平静到无法掩饰的痛苦，最终落在“无法倒流的时间”这一现实上，凸显了人生中不可避免的遗憾与成长的代价。整首歌词没有激烈控诉，而是以温柔却沉重的语气，传递出一种普遍的人生体验：在爱与被爱中，我们总是后知后觉，而时间从不给任何人重来的机会。这种克制而深刻的表达，让歌曲超越了单纯的情歌范畴，成为对生命中共通情感的诗意诠释。
